Como a nutrição afeta a longevidade
Quer viver mais e melhor? Descubra como a nutrição afeta a longevidade e quais alimentos deve priorizar em sua dieta para alcançar uma vida longa e saudável.
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Nutrição, suplementação, jejum, gerenciamento de stress, atividade física e e outros aspectos necessários para evoluir e preservar a saúde.
Alice Damam é uma empresária apaixonada por tecnologia, longevidade saudável e bem-estar. Ela usa seu blog para compartilhar conhecimentos, inspirar outras pessoas a adotarem hábitos mais saudáveis e promover um estilo de vida equilibrado e consciente para todos.
Exercício e saúde física, prevenção de doenças, nutrição eficiente, saúde mental e emocional, sono e longevidade.
Quer viver mais e melhor? Descubra como a nutrição afeta a longevidade e quais alimentos deve priorizar em sua dieta para alcançar uma vida longa e saudável.
Imagine-se aos 90 anos. O que você quer ser capaz de fazer fisicamente? Talvez seja tão simples como subir dois lances de escada ou brincar no chão com seus bisnetos.
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